ガジェット 【睡眠の質改善】より良い睡眠を取るために
睡眠は健康にとって欠かせないものです。この記事では、私が使っている重いブランケットの紹介と、室温を下げる、重い布団を使う、換気をするなどのより良い睡眠を取るための方法が紹介されています。
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